Medición
Selecciona sexo y edad. Usa el cronómetro o introduce el tiempo manualmente. Pulsa Calcular para ver tu clasificación y recomendación.
00:00.00
💡 Puedes pulsar «Parar» y se rellena automático.
¿Cómo se hace?
Siéntate en una silla sin apoyabrazos, brazos cruzados en el pecho. Levántate y siéntate 5 veces seguidas lo más rápido posible.
Qué mide
Fuerza de piernas, equilibrio y agilidad. Útil para ver si mejoras con el entrenamiento.
Consejo
Haz una prueba de práctica antes de registrar el tiempo. Repite 2 veces y usa el mejor resultado.
